Stabilisations- und Mobilisationstraining für Läufer

Stabilisations- und Mobilisationstraining für Läufer

Läufer laufen. Das sagt schon der Name. Aber nicht nur das Laufen will gelernt sein, sondern der ganze Bewegungsapparat ist dabei im Einsatz. Dabei werden sehr viele Muskeln beansprucht, die trainiert werden sollten.  Stabilisation und Mobilisation sind hier wichtig. Das Stabitraining, Grundbestandteil des Kraft-und Ausdauertrainings, hilft dabei, Muskelgruppen zu trainieren,…

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Danke – guten Rutsch

Danke – guten Rutsch

Wir bedanken uns für ein tolles Jahr 2018 bei allen Teilnehmern unserer Running Exkursionen und Workshops. Danke auch an unsere Partner für die tolle Unterstützung und unseren Auftraggeber für das Vertrauen bei den Moderationen, Workshops, Testevents und Schulungen. Wir freuen uns auf ein spannendes und neues Jahr 2019 und werden…

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Trailrunning Workshop beim TF Feuerbach

Trailrunning Workshop beim TF Feuerbach

Wir waren sehr gerne beim Lauftreff des TF Feuerbach und machten die Teilnehmer etwas vertraut mit dem Trailrunning und auf was es dabei ankommt. Aber auch ein spezielles plyometrisches Training für Trailrunner wurde mit den 14 Teilnehmer gegeben. Es wurde den Teilnehmern die richtige Technik bergauf und bergab erklärt, auf…

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3. Running Exkursion 2018 mit Sehenswürdigkeiten

3. Running Exkursion 2018 mit Sehenswürdigkeiten

Sowas hat man nicht alle Tage ! Wir hatten bei der 3. Running Exkursion eine mega Strecke. Leider waren nur 10 Teilnehmer dabei- bei vielen beginnt nun die Wettkampfsaison und sind schon ihren ersten Frühjahrsmarathon gelaufen- alle die haben aber etwas verpasst. Wir starteten unsere ca. 14km lange und mit…

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Micro-Adventure: 5 als 1 !

Micro-Adventure: 5 als 1 !

2017 nehme ich nochmal die Herausforderung an und laufe gemeinsam mit Norbert Hensen den Goretex-Transalpine Run. In sieben Tagen über die Alpen von Fischen im Allgäu nach Sulden am Ortler. Ca. 264 km und ca. 15.400 Höhenmeter. Das Training läuft aufbauend seit Januar. Nun beginnen die harten Wochen wo ich…

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7. Running Exkursion by GLOBETROTTER am 19.11.16 – ein perfekter Jahresabschluss

7. Running Exkursion by GLOBETROTTER am 19.11.16 – ein perfekter Jahresabschluss

So schnell ist ein Jahr vorüber. Insgesamt haben wir sieben Running Exkursionen by GLOBETROTTER im Jahr 2016 rund um Stuttgart durchgeführt. Fast 200 Teilnehmer waren bei diesen Exkursionen dabei. Hierfür ein ganz herzliches Dankeschön. Auch an unsere Unterstützer GLOBETROTTER Stuttgart und ULTRASPORTS, die das ganze möglich gemacht haben. Den größten…

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6. Running Exkursion am 17.9. – das war der WAHNSINN !

6. Running Exkursion am 17.9. – das war der WAHNSINN !

Bei der 6. Running Exkursion by GLOBETROTTER hatten wir eine Kooperation mit dem Finisher Club. Das war der absolute Wahnsinn. Über 70 Läuferinnen und Läufer trafen sich in Sindelfingen-Darmsheim. Salomon stellte Testschuhe zur Verfügung. Marcus Baur, ein Mitglied des Salomon Trailrunning Teams und einer der besten deutschen Trailläufer, zeigte den…

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5. Running Exkursion by Globetrotter- einfach immer wieder schön

5. Running Exkursion by Globetrotter- einfach immer wieder schön

Kurz nach Ferienbeginn war es wieder soweit. Die 5. Running Exkursion fand in Stuttgart-Degerloch unterhalb des Fernsehturms statt. An diesem Wochenende waren viele Wettkämpfe und einige waren bereits in den Urlaub gefahren, aber 17 motivierte Läuferinnen und Läufer kamen zur Exkursion. Bastian Franz, Sportwissenschaftler und erfolgreicher Läufer (unter anderem Sieger…

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