Trailrunning Workshop beim TF Feuerbach

Trailrunning Workshop beim TF Feuerbach

Wir waren sehr gerne beim Lauftreff des TF Feuerbach und machten die Teilnehmer etwas vertraut mit dem Trailrunning und auf was es dabei ankommt. Aber auch ein spezielles plyometrisches Training für Trailrunner wurde mit den 14 Teilnehmer gegeben. Es wurde den Teilnehmern die richtige Technik bergauf und bergab erklärt, auf…

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3. Running Exkursion 2018 mit Sehenswürdigkeiten

3. Running Exkursion 2018 mit Sehenswürdigkeiten

Sowas hat man nicht alle Tage ! Wir hatten bei der 3. Running Exkursion eine mega Strecke. Leider waren nur 10 Teilnehmer dabei- bei vielen beginnt nun die Wettkampfsaison und sind schon ihren ersten Frühjahrsmarathon gelaufen- alle die haben aber etwas verpasst. Wir starteten unsere ca. 14km lange und mit…

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1. Running Exkursion 2018 in Leonberg

1. Running Exkursion 2018 in Leonberg

Man merkte das der Winter noch nicht ganz vorbei ist. Obwohl schon kalendarischer Frühlingsanfang war. Am 3. März trafen sich 13 Teilnehmer zur 1. Running Exkursion 2018 in Leonberg. Leider gab es aufgrund Grippe und Krankheiten sehr viel Absagen- sonst wären wieder über 20 Läuferinnen und Läufer dabei gewesen. Thommy-…

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Trailrunning-Workshop und Vortrag TAR beim SV Mergelstetten

Trailrunning-Workshop und Vortrag TAR beim SV Mergelstetten

Das neue Jahr hat kaum angefangen, waren wir schon unterwegs. Beim SV Mergelstetten bei Heidenheim an der Brenz gab es für die dortige Outdoorsportgruppe einen Trailrunning-Workshop. Trotz Schneefalls waren 16 mutige Läuferinnen und Läufer neugierig, was man beim Trailrunning bergauf und bergab besser machen kann. Wir gaben Einblicke was man…

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Vortrag über Trailrunning beim WLV Kongress Bewegung & Gesundheit

Vortrag über Trailrunning beim WLV Kongress Bewegung & Gesundheit

Am Sonntag 22. Oktober fand in Ludwigsburg der Kongress Bewegung & Gesundheit des Württembergischen Leichtathletiv Verbands statt. Fast 100 Teilnehmer konnten sich an diesem Tag in einer Vielzahl von Workshops über Trends, Entwicklungen und anderen Dingen rund um die Bewegung & Gesundheit informieren und mitmachen. SPORT education/events referierte dabei über…

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6. Running Exkursion by Globetrotter: Zu Besuch bei ultrasports

6. Running Exkursion by Globetrotter: Zu Besuch bei ultrasports

Die 6. Running Exkursion by Globetrotter fand am 21. Oktober statt. Wir waren zu Besuch bei ultrasports. Nach einer kurzen Begrüßung wurden die Teilnehmer vom Ernährungsexperten Paul Barth über die neusten Forschungen und Ergebnisse in Sachen Sporternährung informiert. Wie ernähre ich mich richtig in der Trainingsphase, was fördert die Regeneration,…

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Micro-Adventure: 5 als 1 !

Micro-Adventure: 5 als 1 !

2017 nehme ich nochmal die Herausforderung an und laufe gemeinsam mit Norbert Hensen den Goretex-Transalpine Run. In sieben Tagen über die Alpen von Fischen im Allgäu nach Sulden am Ortler. Ca. 264 km und ca. 15.400 Höhenmeter. Das Training läuft aufbauend seit Januar. Nun beginnen die harten Wochen wo ich…

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