Jeder Sportler kennt es. Man ist länger verletzt und möchte so schnell wie möglich wieder so fit sein wie vor der Verletzung. Aber die Verletzung hindert einen daran, die entsprechenden Umfänge und Intensitäten zu trainieren. Der Leistungsabfall nimmt somit seinen Lauf. Was kann man dagegen tun ? Ich bin auf…
Was macht man alles um schnell wieder fit zu werden ?
